J’essaye d’arrêter de fumer

Il y a quelques années, après ma grossesse pendant laquelle j’avais cessé de fumer, j’ai malheureusement repris cette habitude nocive. Consciente des risques pour ma santé (infractus, ménopause précoce, cancer du col de l’utérus) j’ai entrepris plusieurs démarches pour arrêter définitivement, avec des succès variés.

J’ai d’abord opté pour la cigarette électronique. J’ai commencé avec un taux élevé de nicotine à 8 mg/m, que je diminue progressivement. C’est beaucoup, j’en ai conscience, mais me permet de gérer ma consommation différemment. Le chemin est encore long !

Concernant le CBD, j’étais curieuse de voir si cela pouvait m’aider avec l’anxiété associée au sevrage. Je dois avouer que je ne suis pas totalement convaincue. L’odeur me dérange… je ne sais pas si je vais réussir à m’y faire.

L’arrêt brutal du tabac a été, pour moi, une épreuve insurmontable. Les fois où j’ai tenté de couper net, le manque et la nervosité étaient si forts que cela me rendait irritable et difficile à vivre pour mon entourage. Ça n’a fait que renforcer ma conviction que j’avais besoin d’une méthode plus progressive !

Finalement, j’ai contacté Tabac Info Service, au 39 89. Parler à des experts m’a aidé à personnaliser mon approche et à ne pas me décourager après mes nombreuses tentatives pour stopper ma consommation. Leur soutien a été crucial pour garder le cap. Arrêter de fumer est un véritable défi ! Mais je suis résolue à mener cette bataille pour ma santé et celle de ma famille.